مراحل مراقبت از پوست لک دار – درمان های خاص برای پوست های لک دار

0 207

پوست لک دار هم مانند سایر پوست ها نیازمند مراقبت ها و درمان های خاصی می باشد که در قسمت زیر به توضیح آنها می پردازیم:

پوست لک دار

مشخصات:

لک های مزمن، جوش های سرسیاه سا سرسفید، غدد چربی پرکار.

برنامه مراقبت از پوست لک دار به منظور پیدا کردن عدم تعادلی که باعث به وجود آمدن لک ها شده و جبران آن با تغییر دادن رژیم غذایی، شیوه زندگی و عادات مراقبت از پوست طراحی شده است.

هدف این برنامه ملایم و خارجی مراقبت از پوست آرام و پاک کردن پوست است.

هیچ راهکار پزشکی ای برای از بین بردن علل به وجود آمدن لک وجود ندارد اما نشانه های آن را می توان با داروهایی مثل آنتی بیوتیک و آکوتان درمان کرد. به دلیل تفاوت های بیوشیمیایی و فیزیولوژیکی ای که باعث بروز مشکل در افراد مبتلا به آکنه می شود ارائه یک درمان واحد برای لک ممکن نیست. یعنی راه حل واحدی که برای همه نتیجه بخش باشد وجود ندارد.

بررسی و حذف دلایل بروز لک از راه های طبیعی نیاز به زمان و یک روال آزمون و خطا دارد.

ممکن است اولین تغییر قابل ملاحظه بعد از سه ماه دیده شود.

اما پاسخی که به آن می رسید، پاسخ همیشگی خواهد بود نه مثل دارو درمانی، راه حلی موقتی.

 

مراحل مراقبت از پوست لک دار

کمپرس کردن:

از کمپرس خنک تا کمی گرم استفاده کنید.

 

پاک کردن :

پوست لک دار باید دو بار در روز، صبح و بعد از ظهر به خوبی پاک شود.

از پاک کننده کرمی استفاده نکنید و پوست را با یک پاک کننده  قوی و خشک کننده بیش از حد پاک نکنید.

از به کار بردن صابون خودداری کنید زیرا باعث تحریک پوست و بسته شدن منافذ می شود که خود عاملی است برای به وجود آمدن لک های بیشتر.

ژل های پاک کننده برای پوست های لک دار وجوان تر مناسب هستند.

برای پوست های لک دار و بالغ می توان از ژل ها و بعضی شیرهای پاک کننده با فرمول مناسب استفاده کرد .

به هر حال هر پاک کننده ای که مورد استفاده قرار گیرد باید به راحتی و کاملا از روی پوست شسته شود.

 

تقویت کردن:

از تقویت کننده مخصوص پوست های لک دار استفاده کنید.

تقویت کننده های محتوی افشره گیاهان دارویی و صبر زرد، در صورتی که فرمول مناسبی داشته باشند، برای این نوع پوست فوق العاده هستند .

از تقویت کننده های استفاده کنید که محتوی مواد آرام و تصفیه کننده مثل بابونه، اسطوخودوس، ارس و مریم گلی باشند.

 

مرطوب کردن:

اگر پوست خود را از دست نداده باشد مرطوب کردن آن لازم نیست.

در این صورت تنها از یک مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید.

استفاده از روغن های صورت برای پوست های لک دار توصیه نمی شود.

 

درمان های خاص برای پوست های لک دار

بخار دادن:

بخار دادن با افزایش تعریق به پاکسازی کمک می کند، به این ترتیب که منافذ از درون تمیز شده و چربی می تواند به آسانی جریان پیدا کند.

در صورتی که بخار دادن اثر مثبتی روی پوست داشته باشد باید دوبار در هفته و هربار به مدت هشت تا ده دقیقه این کار را انجام داد.

با پوست لک دار باید با ملایمت برخورد کرد.

پس مراقب باشید که هنگام بخار دادن صورت فاصله کافی را با منبع بخار حفظ کنید تا صورت تان نسوزد.

بخار نباید داغ باشد بلکه باید گرم و ملایم باشد.

 

لایه برداری:

لایه برداری معمولا اثر خوبی روی پوست لک دار دارد.

محصولات محتوی آلفا هیدروکسی اسید می توانند جلوی بسته شدن منافذ با آت و آشغال های سلولی را بگیرند.

این کار می تواند باعث جلوگیری از بروز لک شود.

از یک محصول مایع و بدون چربی استفاده کنید.

مراقب تحریک شدن پوست باشید ودر صورتی که این اتفاق افتاد از یک محصول محتوی اسید هیدروکسی آلفای خفیف تر استفاده کنید یا اینکه تعداد دفعات آن را کاهش دهید.

هرگز از اسفنج ها با لایه بردارهای ساینده روی پوست لک دار استفاده نکنید.

 

درمان های عطردرمانی:

این درمان ها می توانند کمک زیادی به پوست لک دار بکنند.

همه روغن های ضروری خواص ضد باکتری دارند و به راحتی جذب پوست می شوند.

از محصولاتی مثل اسپری، تقویت کننده و مرطوب کننده بدون چربی استفاده کنید.

اسطوخودوس و شمعدانی برای تعادل تولید چربی و مقابله با باکتری ها فوق العاده هستند.

میوه ی ارس یک سم زدای عالی است.

بابونه رومی هم یک ضدالتهاب فوق العاده خوب می باشد.

 

ماسک های خاک رس:

ماسک های خاک رس برای پوست های لک دار بسیار مفیدند زیرا به جذب چربی و سموم کمک می کنند.

برای این نوع پوست از ماسک های کرمی استفاده نکنید.

 

کرم های دور چشم:

برای همه انواع پوست اهمیت دارند از جمله پوست های لک دار.

در محدوده چشم غدد چربی بسیار کمی وجود دارد به همین دلیل این قسمت مستعد لک نیست.

مقدار کمی از یک کرم دور چشم خفیف، برای محافظت از پوست این قسمت کافی است.

پوست لک دار به رطوبت نیاز دارد و اسپری کردن اثر خوبی روی آن خواهدداشت.

می توان با اضافه کردن روغن های ضروری به آب یا استفاده از چای گیاهی، خواص اسپری کردن را افزایش داد.

 

پوست لک دار

برنامه پیشنهادی برای مراقبت از پوست لک دار

روزانه:

صبح: کمپرس، پاکسازی تقویت استفاده از یک محصول بدون چربی و محتوی آلفا ، هیدروکسی اسید مرطوب کننده بدون چربی (در صورت لزوم) استفاده از یک کرم دور چشم خفیف و روغن بلسان برای لب ها ، اسپری.

بیشتر بخوانید
عوارض اسکالپ سر چیست؟! معایب میکرو اسکالپ !!

 

وسط روز:

بعض از افرادی که پوست لک دار دارند حس می کنند یک پاکساز مختصر درطول روز اثر خوبی روی پوست شان دارد.

این کار یا میتوان با کمپرس کردن، شست و شو با آب خنک یا استفاده از یک تکه پنبه آغشته به تقویت کننده یا عصاره صبرزرد (آلوئه ورا) انجام داد.

 

بعد از ظهر:

کمپرس، پاکسازی، تقویت استفاده از یک مرطوب کننده بدون چربی در صورتی که احساس می کنید پوست رطوبت خود را از دست داده است.

استفاده از یک کرم دور چشم و روغن بلسان برای لب ها، اسپری.

 

هفتگی:

صورت را یک یا دو بار در هفته هر بار به مدت هشت تا ده دقیقه بخار دهید.

سپس از یک ماسک خاک رس استفاده کنید.

خاک رس باید کاملا از روی پوست شسته شود درغیر این صورت ممکن است باعث بسته شدن منافذ وتحریک پوست شود.

 

ملاحظات خاص برای پوست لک دار

۱- آفتاب می تواند برای این نوع پوست خاصیت درمانی داشته باشد اما فقط مقدار بسیار کمی از آن آفتاب زیاد تولید چربی را افزایش داده، می تواند باعث سوختگی سطحی شود به این ترتیب چربی زیر لایه بالایی پوست را جمع کرده و منجر به وخیم تر شدن لک ها خواهد شد.

۲- هرگز پوست لک دار را در قسمت مثلث مرگ فشار ندهید.

این قسمت از دو گوشه لب ها شروع شده و به پل بینی ختم می شود.

ممکن است عفونت از این قسمت به حفره سینوس برسد و باعث مرگ شود.

۳- ممکن است افرادی که سابقه مصرف آنتی بیوتیک دارند  به دلیل اختلال در باکتری های خوب و بد در روده ها مبتلا به آکنه شوند .

مصرف یک مکمل محتوی اسید فلوس می تواند این اختلال را تخفیف بدهد و کاهش مصرف مواد غذایی شیرین باعث برقراری دوباره فلور روده ای مفید خواهدشد.

۴- در صورت امکان باید از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها خودداری کرد.

۵- یبوست نیز می تواند از عوامل بروز جوش باشد .

افزایش مصرف فیبرهای غذایی و آب می تواند به برطرف کردن آن کمک کند.

۶- استرس می تواند فعالیت غدد و هورمون ها را تحریک کند به این ترتیب تولید چربی افزایش یافته و باعث وخامت آکنه می شود.

تکنیک های مفید کاهش استرس را به کار ببرید.

طب مشرق زمین بر این باور است که ظاهر شدن لک روی هر ناحیه از صورت نشانه عدم تعادل در یک قسمت از بدن است.

لک روی پیشانی نشانه مشکلی در روده هاست.

لک روی گونه ها از وجود مشکلی در ریه ها خبر می دهد.

لک اطراف دهان از اختلال در دستگاه تولید مثل ناشی می شود.

لک بین ابروها و شانه ها نیز به ترتیب مخصوص کبد و سیستم گوارشی است.

۷- به خاطر داشته باشید که لک های مزمن تنها یک مشکل پوستی نیستند، بلکه نشانه یک عدم تعادل درون تنی است که روی پوست منعکس می شود.

لک ممکن است در اثر سن (به خصوص سن بلوغ که در آن تغییرات هورمونی روی غدد چربی اثر می گذارند) رژیم غذایی، دفع ضعیف، آلرژی، مواد آرایشی؛ داروهای خاص، بیماری، توراث و یا استرس بروز کند.

آکنه علاوه بر مراقبت خارجی به مداوای داخلی مانند رژیم غذایی، مصرف ویتامین ها و ورزش نیز نیاز دارد.

تنها استفاده از یک برنامه مراقبت خارجی از پوست به حل مشکل پوست های لک دار کمکی نخواهد کرد.

۸- از اسفنج های ساینده یا پاک کننده های دانه دانه استفاده نکنید زیرا می توانند باعث تحریک پوست و گسترش عفونت بشوند.

۹ – مصرف سیگار با محدود کردن گردش مواد غذایی حیاتی در پوست و کند کردن روال درمان باعث وخامت لک ها می شود . پوست در کنار ریه، کبد، کلیه و روده از اندام هایی است که دفع، بخشی از وظایف آن است.

۱۰- برای برطرف کردن لک ها ممکن است لازم باشد که تمام این اندام ها کار خود را به بهترین نحو انجام دهند.

۱۱- مواد آرایشی می توانند وضعیت پوست لک دار را وخیم تر کنند به همین دلیل باید از آرایش کردن دائمی این نوع پوست خودداری کرد.

به خصوص محصولاتی که فرمولی ضعیف دارند و محتوی موادی هستند که می توانند پوست را تحریک کنند و منافذ آن را ببندند.

برای این نوع پوست مضر میباشند .

در صورتی که واقعا لازم باشد پوست لک دار را می توان فقط گاهی ارایش کرد و سپس مواد آرایشی را هرچه زودتر پاک کرد.

۱۲ – از ماساژ دادن شدید پوست لک دار خودداری کنید. این کار باعث تحریک تولید چربی و تشدید بسته شدن منافذ می شود. حتی ممکن است منجر به گسترش عفونت گردد.

۱۳- تجربه نشان داده است که ضد آفتاب ها باعث پیشرفت یا وخامت لک ها می شوند.

اگرپوس شما لک دار است و مرتب هم از ضد آفتاب استفاده می کنید این کار را برای مدتی قطع کنید و ببینید آیا پوست تان بهتر می شود یا خیر.

۱۴- محصولات مراقبت از مو مثل موس، ژل یا اسپری می توانند باعث بروز لک به خصوص روی پیشانی و اطراف رستنگاه مو شوند.

۱۵- بعضی خمیردندان های خاص به خصوص خمیردندان های ضد چرم ممکن است باعث به وجود آمدن لک در اطراف دهان شوند.

 

روش های جایگزین برای مراقبت از پوست لک دار

۱- روغن کرچک :

یک داروی استثنایی است که برای التهاب، تورم و کبود شدگی به کار می رود.

این ماده از دانه گیاه روغن کرچک به دست می آید و گفته می شود که از قدرت شفابخشی خارق العاده ای برای پوست برخوردار است.

تغذیه، تسکین و پاکسازی از کارکردهای آن می باشد.

بیشتر بخوانید
مراقبت از پوست با توجه به نوع پوست شما !!! مراقبت های پایه ای و خاص از پوست

با وجود اینکه می توان روغن کرچک را به مقدار کم مستقیما روی قسمت های آسیب دیده گذاشت اما بهتر است از آن برای ناحیه شکم/ معده به این شکل استفاده شود که یک لیف پارچه ای تاکرده و آغشته به روغن کرچک را روی قسمت مورد نظر بگذارید آن را با پلاستیک بپوشانید و با یک شیشه آب داغ یا دستگاه گرم کننده برقی گرم کنید.

(در بعضی از شرایط خاص مثل آپاندیس یا عفونت های شدید نیازی به گرم کردن روغن نیست)

 

آثار فیزیولوژیکی روغن کرچک عبارتند از:

  • اصلاح دفع
  • جذب
  • گردش مایع لنفاوی
  • کاهش عفونت

 

التهاب در هر قسمتی از بدن که باشد لیف آغشته به روغن کرچک مورد استفاده در ناحیه شکم/ معده برای برطرف کردن آن مفید خواهد بود.

موادتشکیل دهنده روغن از طریق پوست و دیواره کوچک جذب بدن شده و برای ازبین بردن سموم به کمک سیستم لنفاوی می روند.

سپس خواص آن از راه روده به اندام های داخلی انتقال می یابد تا به پراکندن احتقان بپردازد.

برای درمان لک های مزمن سه بار در هفته و هر بار به مدت یک ساعت و نیم به شیوه ای که گفته شد از روغن کرچک استفاده کنید . در صورت لزوم می توانید این کار را هر ماه و یا هر دو ماه تکرار کنید.

یک لیف آغشته به روغن را می توان در یخچال نگهداری و تا بیست بار از آن استفاده کرد .

 

۲- هومیوپاتی:

برای پوست های لک دار، داروهای هومیوپاتی نیز وجود دارد و در بسیاری از مراکز فروش مواد غذایی طبیعی موجود است.

سیلیکا c 6   برای آکنه زخم مانند که درآن جوش ها به کندی تغییر می کنند.

هپار سولف c6 برای جوش های بزرگ و عفونی با ترشح همراه هستند. و بلادون  c 6 برای جوش های قرمز و ملتهب توصیه می شود این داروها باید به مدت یک ماه و نه بیشتر و یک بار در روز مصرف شوند.

در صورتی که مصرف آن برای شما مفیدباشد نتیجه آن را ظرف دو هفته مشاهده خواهید  کرد.

با وجود اینکه میتوان بدون داشتن هیچ گونه دانش قبلی درباره هومیوپاتی از این داروها استفاده کرد اما در صورت تجویز آن توسط یک متخصص حاذق هومیوپاتی، نتیجه بهتر و بادوام تر خواهد بود.

۳- در این قسمت نیز روغن های ضروری مورد استفاده در عطردرمانی را که برای پوست های لک دار مفیدند خواهید خواند.

خاصیت مسکن، قابض وضد عفونی کننده بودن چوب سدر باعث می شود که برای همه نوع جوش مفید باشد، چوب صدر به تعادل تولید چربی نیز کمک می کند .

بابونه رومی تسکین دهنده است و التهاب خشکی  خارش و قرمزی پوست را کاهش می دهد.

مریم گلی التهاب را از بین می برد و به بازسازی سلولی و کنترل تولید زیاد چربی کمک می کند .

کندر ضد باکتری و تسکین دهنده بوده و به تعادل تولید چربی ونوسازی سلولی کمک می کند.

شمعدانی التهاب را کاهش داده و به تعادل فعالیت غدد کمک می کند و باعث تحریک گردش خون و بازسازی سلول های پوست می شود.

میوه ارس گردش خون را تحریک و خون را تصفیه می کند یک پاک کننده قابض و ضدعفونی کننده عالی است، تعرق را که باعث پاکسازی پوست های لک دار می شود، تقویت می کند و تولید چربی را متعادل می سازد.

اسطوخودوس التهاب را کاهش و تسکین می دهد و علاوه بر اینکه به تعادل فعالیت غدد کمک می کند یک ضد عفونی کننده عالی نیز هست.

چوب صندل سرخ تسکین دهنده است، احیا سلولی را تقویت و به تعادل تولید چربی کمک می کند.

چوب صندل نرم کننده و مسکن وبرای التهاب مزمن بسیار مفید است و به تعادل تولید چربی نیز کمک می کند.

یلانگ یلانگ برای تعادل تولید چربی، مقابله با عفونت های باکتریایی و تحریک رشد سلول های جدید مفید است.

 

۴- گل درمانی باخ :

توسط باکتری شناس و متخصص هومیوپاتی انگلیسی دکتر ادوارد باخ در دهه ۱۹۳۰ حرفه ی سود آور خود را رها کرد تا شش سال آخر زندگی خود را صرف جست و جو برای یافتن یک شیوه ساده و طبیعی درمان کند .

او بر این باور بود که مشکلات روان شناختی و عاطفی مثل نگرانی، تنهایی ، ناراحتی و ترس راه رابرای حمله بیماری ها باز می کنند.

اومعتقد بود وجود تعادل عاطفی در این بیماران اگر موجب بازگشت سلامتی عمومی نشود می تواند به آن کمک کند  و تا زمانی که در دیدگاه بیماران تفاوتی که آرامش ذهنی و شادی درونی را برای شان به ارمغان بیاورد رخ ندهد هیچ درمان واقعی برای آنها وجود نخواهدداشت

نتیجه تحقیقات دکتر باخ، گل درمانی باخ بود که عبارت بود از سی و هشت اسانس گل که برای برطرف کردن نگرانی های ذهنی در نظر گرفته شده بودند.

این اسانس ها از جوانه ها و شکوفه های گل ها به دست می آیند.

وقتی این داروها به صورت خوراکی مصرف شوند، مثل کاتالیزوری برای بازسازی و بیدار کردن توانایی درونی فرد در تعادل و درمان عمل می کنند.

فعالیت آنها بسیار آرام و قدرت بخش است.

این اسانس ها سمی و اعتیادآور نبوده و استفاده از آنها نه تنها در مورد کودکان و افرادبالغ بلکه بر روی گیاهان و حیوانات نیز باموفقیت همراه بوده است.

این داروها تاثیر داروشناختی خاصی روی بدن ندارند بلکه به هماهنگی میدان مغناطیسی ظریفی که بدن و یک یک سلول ها را در برگرفته است کمک می کنند.

گل درمانی باخ این کار را با استفاده از خواص گیاهان برای هماهنگ متعادل و تثبیت کردن حساسیت های عاطفی انجام می دهد .

چند امتیاز می دهید؟
[تعداد: 0 میانگین: 0]
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

17 − 8 =